おはようございます。 ４月の家族目標、21時就寝５時起床の習慣をつくる。 本日も達成ならず、起きたら6時30分でした。 21時30分には寝たので、9時間睡眠、、、。 その間、5時のアラームを問答無用で止めた以外、一回も目が覚めず。 早起きしてしたいこと、…