【る】ルーティン
こんばんは。
仕事から帰ってきました。最近、早起きできないです。
日が長くなって、早起きしやすい季節だと思うんですけどねー。
とにかく眠い。
暑くて、生きてるだけで体力消耗してるのでしょうか。
目標5時起き。
5時に起きて、ラジオ体操して、筋トレして、お弁当作って、ブログ書いて、草むしりして、コーヒー飲みながら朝のニュースみるのが、理想のルーティンですが、最近は、6時過ぎに起きて、だらだらして、ラジオ体操と筋トレするのがやっとです。
まぁ少しずつですね、のんびり成長していきます。
今日は美味しい牛肉の切り落としがあるので、焼いて食べます。
では、おやすみなさい。
【り】リサイクル
おはようございます。
月曜日ですね、連休も終わり、自粛要請もすこしずつ解除されていくようで、引き続きコロナに気を付けながら日常生活が始まっていけばと思います。
自宅で過ごす時間が長いので、今まで放置していいた大掃除にとりかかる人も多いみたいです。
もうすっかりモチベーションが下がってしまいましたが、片付けや暮らしについての資格を取得中でした。課題もあったけど、講座の延期延期で、あとでいいやと思い、最近全く手をつけていません。
わたしのだめなところですねー。
楽な方にしかすすまない。
それで、締め切りギリギリになって焦る。
小学校の夏休みの宿題の取り組み方と変わっていない。
やらないとなー。
猫からのごはんの督促がすごいので、このへんで。
では、いってきます。
【ら】ラジオ
おはようございます。
昨日の初ズーム飲み会（参加者二人）、友だちにミーティング招待を送るが、反応なし。お互いに動作にてこずり、結局LINEのビデオ通話で収まりました。
悲しき、アナログ世代。
ハイボールのロング缶を3本とナッツを用意してはじめましたが、すぐ隣の台所で、旦那さんがおかずを作ってくれて、でき次第運ばれてくるという夢のような環境で、あっという間に3缶開けて、気が付けば3時間経過。
飲みすぎて、どうやって終わったか、記憶ありません。
朝起きたら、よいちくれの私の全笑顔の画像が送られてきていました。
飲み会中の証拠写真ですね、こういうの一番いらない（笑）
完全に二日酔いではあったのですが、ここで起きないと休みの日を半日無駄にしてしまうとなけなしの気力と、昨日お世話になったのに二日酔いでお弁当を作らないのは人間としてどう？という旦那さんへの感謝の気持ちで、立ち上がり、日常をスタートさせました。
手を動かしていると、いつもより頭は重いもののそれなりに動けるもので、草むしり1時間30分ノルマも終えて、ブログ書いてます。
草むしりにしろ、マスク作りにしろ、手作業中は没頭していて時間がわからなくなります。
そのときはポッドキャストやradikoで音声配信を聴きます。
とくにオールナイトニッポン0は一時間半で、番組の終わりが作業の目途をつけるのにちょうどいい。
昔からラジオが大好きです。
野球中継もテレビよりラジオ派です。実況の臨場感とか、ラジオだから若干緊張感のないゆるい解説者とか聴きごたえ満載ですよ。
コロナで野球中継が聴けなくて寂しい。
家に帰る道中、ラジオから流れるナイター中継は、今日も仕事おわったなと一息つける時間なのに。
こんなところでも、日常のありがたみを感じますね。
日々、感謝。
では、よい一日を。
【ゆ】勇気
おはようございます。
今日も休みです。昨日、連休明けの仕事して、今日休み。明日行ったらまた休み。
一応正規雇用者です。
正規雇用だから安心とは思わないし、むしろ、非正規雇用で、今より拘束時間が少なくて、できた時間にモノづくりの勉強をしたいと思います。
二つの職業、しかも、全く別の職種をもつことがいいですね。
コロナ騒動で、打撃を受けた職種と変わらない職種があります。
私の職業は今の時点で、直接的な打撃はありません。
でも、また、違う形の災害が必ずあります。
そのとき、今の職は大きな打撃を受けるかもしれません。
それに備えて、影響が少ないと考えられる仕事をもっておく。
経済的ダメージを抑えるためのリスク管理になるかなと思います。
頭では考えるんだけど、行動にうつすことが難しい。
変わることが怖い。今の生活が変わることに恐怖があって、それをごまかすために「○○だから○○しない」というような言い訳になるそうです。
下半期の目標は勇気にしようと思います。
勇気100パーセントという曲が大好きだし。
勇気をだして変えていきます。
テキストだけで続けてきたブログですが、【ん】まで一周したら、自分の習慣にするためのブログから、読んでもらうことを意識するブログに変えていこうと思います。
筋トレのビフォーアフターの画像も載せてみます。
まず、アフターの画像が撮れるようにがんばらないといけませんね。
では、よい一日を。
【や】夜行性
こんばんは。
連休明けの仕事から帰ってまいりました。
午前も午後も戸外活動でとにかく暑い。
これからお風呂に入って、ご飯食べて寝ます。
昔から、もう子どもの頃から夜更かし大好きで、平日は９時就寝が決まりでしたが、土曜日、おばあちゃんの家に泊まりに行ったときだけ、従姉妹と夜中に自動販売機のジュースを買いに行ったりして。（ジンジャエールが世の中で一番おしゃれな飲み物だと思っていた時代）
一人暮らしを始めてからはもう立派な夜行性動物になり、朝起きられなくて、大学に遅刻して、だんだん面倒になって退学するという、ネタにもならないだらしない過去もあります。
この年になると、次の日の仕事を考えて早く寝るようになりました。
今はやりのショートスリーパーとは真逆、何時間でも寝たいタイプなので、６時に起きようと思ったら22時には寝ないと寝足りません。
仕事が終わったらもう何もせず、飲んで寝たいのでやりたいことは朝にまとめています。
ラジオ体操、筋トレ、ブログ、読書、庭仕事。
６時起きでは時間が足りないです。
理想は22時就寝5時起床。
アラームを無意識で止めないように、ちょっと離れたところにスマホを置いて寝ればいいですよね。
そう思うんです。
思うんですけど、寝る前にスマホつついてしまう。
つつきながらの寝落ち。
ここがやめないといけない習慣の一つ。
がんばります。
お腹すいたのでこのへんで。
では、おやすみなさい。
【も】妄想
おはようございます。
連休最終日です。外出自粛をいいことに、家で食べる飲む寝る食べる飲む寝る生活をしています。
台所を掃除していて思いました。
休みの日のゴミ、いつもより総菜の容器やハイボールの空き缶が多い。
とくにお肉や野菜をいれるプラ容器が目立ちます。
私の職場は子どもの通所支援事業所です。容器などの廃材は制作活動に使えるのですが、消毒しても肉の容器はどうも気になって使えません。
いつも捨てていたけど、我が家で再利用できるセカンドライフをみつけてみようかと。
家庭菜園にもセカンドライフのヒントがありそうです。
最近、筋トレはすこしずつできるようになったけど、庭の開墾作業が進まない。
昨日も隣のおじさんに、畑作りのやり方を教えてもらったのに、肝心のスイッチが入りません。
インプットばっかりで、アウトプットができていないですね。
こんな駄文を書くだけのブログも進まない。
なんだろ、なにかやらなきゃと焦るだけでエンジンは空ぶかしみたいな。
妄想だけは炸裂です。
町おこしをしたいな、からはじまって、最終的に小さい国を作りたいになってました。
なんということでしょう。
町内会みたいなコミュニティも国になれるんじゃない？みたいな。
どうすれば平和で争いもなくて、格差もない、お互いに支えあって暮らしていけるコミュニティをつくれるのか、妄想しながらお皿洗っていました。
頭の中と作業のギャップ（笑）
私のような人間を人はお花畑というのでしょう。
おしまい。
では、よい一日を。
